[紫甘蓝的营养价值]:含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。用于炒食、煮食、凉拌、配色,具有特殊的香气和风味。
自己一直很爱吃紫甘蓝,最喜欢的吃法就是拿它做沙拉。昨晚睡前突然想吃糯米丸子,脑洞一开,就打算今天一大早给自己做份高颜值的紫甘蓝饭团。
梦幻丸子的做法简单,保证大家一学就会。若将糯米换成白米,相信也可以成功代替平日的素色米饭,让家里的小宝宝变得更爱吃饭~
用料
紫甘蓝 | 若干片 |
糯米 | 二两 |
香油 | 一勺 |
【快手美味】高颜值的梦幻糯米丸子的做法
先将几片紫甘蓝与少许凉白开放入搅拌机中打碎;
再将紫甘蓝汁倒入洗净的糯米中(切记紫甘蓝汁水要浸没糯米哦~);
浸泡4-5小时或者过夜;
浸泡完成后将多余的汁水倒去,水位到刚没过糯米即可;
放入蒸锅中,开大火5分钟后,转中火继续蒸20分钟;
25分钟后关火,再焖5分钟;
趁热在蒸好的米饭中倒入几滴香油;
拌匀,我们的糯米丸子的半成品就完成啦:)
然后就可以带上手套diy各种饭团和丸子啦!
小贴士
1. 可爱的糯米丸子既可以当早餐,也可以当点心,有了紫甘蓝的加入,让丸子的颜值和食欲又蹭蹭蹭得往上涨了许多!
2. 方子简单方便,大家快动手试试为生活再多添一份美好色彩吧!
3. 听说用心做出来的梦幻丸子, 家人们尝起来的幸福感会更多一些哦~