【羊小姐de午餐】25.开胃减肥凉菜

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适合开胃，更适合减肥的小凉菜

用料

菠菜	1把
黄瓜	1根
腊八醋	3勺

【羊小姐de午餐】25.开胃减肥凉菜的做法

1.黄瓜一根，削皮后切成小块
2.菠菜需要焯水
3.准备调料汁
腊八醋3勺，一点糖一点盐一点辣椒一点味极鲜
4.先腌制黄瓜，放置入味
5.黄瓜一根一根放入碗里摆放造型
6.泡完黄瓜的汁再泡焯水熟了过了凉水挤干水份的菠菜
最后把菠菜放在黄瓜上，可以撒点芝麻点缀，汤汁浇入碗内

小贴士

腌制入味需要时间，做饭前先制作小菜

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减肥凉菜 de 午餐开胃

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