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花椒蒸鸡「色香味俱全的低脂菜」

   来源:料理馆    阅读: 2.53W 次
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花椒蒸鸡「色香味俱全的低脂菜」的做法步骤图

用最简单的材料和方法来制!鸡肉软嫩入味,不油不腻,酱香十足,花椒的香气把鸡腿的味道衬到了极致~无论是高血脂的老人,需要减脂的成年人,还是口味刁钻的儿童,通通满足你们的胃!春天蒸蒸更健康!推荐😋

用料  

鸡腿 4只
葱姜 适量
生抽 1勺(电锅的汤勺)
蚝油 半勺(电饭锅的汤勺)
老抽 半勺(电饭锅的汤勺)
花椒 20粒
开水 半碗

花椒蒸鸡「色香味俱全的低脂菜」的做法  

  1. 琵琶腿用清水泡一下洗净擦干

    花椒蒸鸡「色香味俱全的低脂菜」的做法步骤图 第2张
  2. 涂抹一些老抽简单上色

    花椒蒸鸡「色香味俱全的低脂菜」的做法步骤图 第3张
  3. 锅中涂抹少许油,放入鸡腿小火煎出鸡油,还能起到去腥气的作用!煎到鸡腿两面金黄即可~

    花椒蒸鸡「色香味俱全的低脂菜」的做法步骤图 第4张
  4. 把煎好的鸡腿摆放到大碗中,加一勺生抽半勺蚝油,撒入花椒粒!(注意我用的勺子是电饭锅配置的那种汤勺要比吃饭的勺子大)

    花椒蒸鸡「色香味俱全的低脂菜」的做法步骤图 第5张
  5. 碗中兑入开水盖过鸡腿即可!调料与水的比例大约是1:2

    花椒蒸鸡「色香味俱全的低脂菜」的做法步骤图 第6张
  6. 在鸡腿上面均匀铺上葱姜丝,上锅水开后蒸30分钟即可出锅

    花椒蒸鸡「色香味俱全的低脂菜」的做法步骤图 第7张
  7. 鸡肉软嫩入味,不油不腻,酱香十足!

    花椒蒸鸡「色香味俱全的低脂菜」的做法步骤图 第8张

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