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一人食打卡·素三鲜

   来源：料理馆    阅读: 1.14W 次
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一人食打卡·素三鲜的做法步骤图

用料  

油面筋 5.6个
香菇 5.6朵
黑木耳 一小把
盐 1勺
生抽 1勺
耗油 1勺

一人食打卡·素三鲜的做法  

  1. 黑木耳泡发，香菇洗净切块，油面筋剪成小块

    一人食打卡·素三鲜的做法步骤图 第2张

  2. 锅内放油，大火，先加入香菇和黑木耳翻炒

    一人食打卡·素三鲜的做法步骤图 第3张

  3. 加入油面筋炒至发软

    一人食打卡·素三鲜的做法步骤图 第4张

  4. 依次放入耗油，生抽，盐调味

    一人食打卡·素三鲜的做法步骤图 第5张

  5. 炒熟后盛出装盘。

    一人食打卡·素三鲜的做法步骤图 第6张
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【步骤图】「一人食」低卡木耳凉拌素鲜鱿～学生党减脂餐做法,「一人食」低卡木耳凉拌素鲜鱿～学生党减脂餐的食谱做法

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