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【干锅菜花】——秋冬便宜实惠好吃当家菜

   来源:料理馆    阅读: 2.93W 次
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「干锅菜花」——秋冬便宜实惠好吃当家菜的做法步骤图

清晨出门,看到楼下单位的扶贫菜花堆成小山

同志们踊跃献出热情的爱心

于是,大伙现在手里头都有一堆的菜花了吧。。

然后,不能就没有然后了,咱还得把这份爱心美美滴吃进肚子,

这才叫两全其美,皆大欢喜呀。

秋季菜花正当时,吃起来!

馨月同志一向发扬学雷锋办好事的精神,

及时奉献出家常版干锅菜花做法,供大伙参考,

做法简单,嗯,保证比店里的放心还好吃!

对了,猪肉最近比较贵,一小块肉比这一袋子菜花贵得多。

既这样,暂时不想跟二师兄见面的小伙伴们,可以做素版,

一样美味

用料  

散菜花 1颗
五花肉 100-150克
2片
4瓣
红尖椒 1个
干红辣椒 3个
生抽 1汤匙
老抽 1/2茶匙
1/2茶匙
白糖 1/2茶匙
1汤匙

【干锅菜花】——秋冬便宜实惠好吃当家菜的做法  

  1. 菜花削成小朵,五花肉切粗丝,红尖椒切粗丝,姜切丝,蒜切碎,干红辣椒切段备用。

    「干锅菜花」——秋冬便宜实惠好吃当家菜的做法步骤图 第2张
  2. 锅烧开水,加入几滴油和1/4茶匙盐(配料表外)煮开,加入菜花焯烫1分钟捞出过凉水,沥干水份备用。

    「干锅菜花」——秋冬便宜实惠好吃当家菜的做法步骤图 第3张
  3. 锅热油,加入五花肉,小火煽炒至五花肉变色出油,将肉移至锅边,利用锅里的油加入姜,蒜,干辣椒炒香,

    「干锅菜花」——秋冬便宜实惠好吃当家菜的做法步骤图 第4张
  4. 加入菜花,红尖椒大火爆炒

    「干锅菜花」——秋冬便宜实惠好吃当家菜的做法步骤图 第5张
  5. 爆炒的同时调入生抽,老抽,盐,白糖,翻匀起锅。

    「干锅菜花」——秋冬便宜实惠好吃当家菜的做法步骤图 第6张

小贴士

1、五花肉煽炒出油才能使菜花更香,菜已焯烫过,不需要过长时间炒制,猛火快炒略带焦香是此菜的特点。
2、调料起锅前最后放,以免炒出过多的菜汤

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