首页 > 特色菜品 > 家常菜 > 【步骤图】健康低脂番茄木耳西兰花炒蛋做法,健康低脂番茄木耳西兰花炒蛋的食谱做法

健康低脂番茄木耳西兰花炒蛋

   来源:料理馆    阅读: 2.17W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
健康低脂番茄木耳西兰花炒蛋的做法步骤图

清淡又好吃,作为重口味爱好者以前觉得要在炒菜里做到二者兼备真是太难了
真的研究起来,也是有很多花式做法的~

用料  

西兰花 1朵
木耳 N朵
番茄 1个
鸡蛋 2个
生抽 1勺

健康低脂番茄木耳西兰花炒蛋的做法  

  1. 西兰花切小朵,焯水断生备用~
    同时泡发木耳~

    健康低脂番茄木耳西兰花炒蛋的做法步骤图 第2张
  2. 进入番茄炒蛋同款准备阶段
    两个鸡蛋搅一搅~加一丢丢盐~
    番茄切小块方便炒出汁

    健康低脂番茄木耳西兰花炒蛋的做法步骤图 第3张
  3. 开火炒蛋,盛出(忘记拍照了)
    接着倒入油炒番茄,出汁

    健康低脂番茄木耳西兰花炒蛋的做法步骤图 第4张
  4. 下西兰花和木耳快速翻炒

    健康低脂番茄木耳西兰花炒蛋的做法步骤图 第5张
  5. 最后倒入鸡蛋,加入一勺生抽翻炒~盛出来吃ヽ(゚∀゚)♡(゚∀゚)ノ

    健康低脂番茄木耳西兰花炒蛋的做法步骤图 第6张

家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜

最新文章