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低脂纯素——清炒西兰花胡萝卜木耳

来源：料理馆阅读: 2.23W 次

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用料

西兰花	半朵
胡萝卜	半根
木耳	10朵
盐	3克
蒜	3瓣
油	茶油10克
胡椒粉	3克

低脂纯素——清炒西兰花胡萝卜木耳的做法

西兰花切小洗净，胡萝卜斜切片，木耳提前泡发。焯水2分钟
沥水备用
蒜3秒/0/6
茶油3分钟/100/小勺
2分钟/100度/小勺
起锅前加盐及胡椒粉

本文链接：https://www.liaoliguan.com/fengweixiaochi/sushi/n9mq58.html

西兰花纯素清炒低脂胡萝卜

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酱

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#小刘红烧素鸡#的做法和步骤图解 #小刘红烧素鸡#怎么做最正宗

低脂纯素——清炒西兰花胡萝卜木耳

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