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烤鸡翅,无油无精健康菜

   来源:料理馆    阅读: 2.32W 次
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烤鸡翅,无油无精健康菜的做法步骤图

我们属于爱吃鸡一族,当然不会错过鸡翅啦,上学的时候因为简单,老做可乐鸡翅,结果当然是体重水涨船高,还是红烧吧,毕竟中国胃,哈哈哈。

用料  

鸡翅 6个
老抽 1勺
生抽 2勺
5克
3片
1勺

烤鸡翅,无油无精健康菜的做法  

  1. 鸡翅北上切几刀,方便入味,然后把所有料倒入鸡翅,抓一抓,腌2小时,根据个人时间,越久越入味。

    烤鸡翅,无油无精健康菜的做法步骤图 第2张
  2. 烤箱180度预热5分钟,烤15分钟,翻面再烤10分钟。(因为我的烤箱火力比较大,所以大家根据自己烤箱的火力控制时间,时不时记得去看下,别焦了)

    烤鸡翅,无油无精健康菜的做法步骤图 第3张

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