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花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥

   来源：料理馆    阅读: 2.44W 次
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花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法图解 做法步骤

网红爆款藜麦牛奶粥怎么做？教程自取
选大颗粒藜麦，加牛奶，小火慢煮，乘出，放蓝莓，淋蜂蜜，加奶盖，再放点喜欢的花生碎，Nice！

用料  

白藜麦 适量
牛奶，蓝莓，蜂蜜，奶盖，花生碎 适量

花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法  

  1. 完美一餐

    花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 藜麦煮熟或者蒸熟备用，

    花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 加牛奶，小火慢煮，注意搅拌

    花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 藜麦的营养在芽里，选大颗粒的的出芽率更高，才划算哦

    花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法图解 做法步骤 第5张
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麦粥 花青素 蓝莓 牛奶

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