芥蓝,广东菜心,水东芥菜,傻傻分不清,其实不用分太清,好吃是王道。这几种菜都微苦回甘,清火解毒。
用料
芥蓝(菜心) | 8-10根 |
蒜 | 1-2瓣 |
盐 | 少许 |
白糖 | 少许 |
生抽 | 1小勺 |
油渣 | 适量 |
小开洋 | 20粒 |
油渣芥蓝(广东菜心)的做法
取芥蓝梗,去皮,切滚刀小块,约2-3cm,水开后加入少许盐和油,倒入芥蓝焯水,约45-60秒捞出,凉水冲一下;
油渣切碎约1cm见方、蒜瓣用刀背压扁去皮稍切碎、小开洋清洗一下,稍微用水泡一会儿备用;
锅稍加热,倒入油渣碎,中小火熬出一些油,待油渣变金黄色,加入蒜瓣碎和小开洋,煸炒至出香味,倒入芥蓝快速翻炒,加入盐和糖调味,最后沿锅壁淋上一点点生抽,翻炒均匀后出锅。
小贴士
我买的猪油渣比较嫩,偏白含有较多油,所以切碎一点慢慢熬出的猪油直接炒芥蓝即可。如油渣本身就已经熬到比较干,那就锅里放点油,把油渣微微加热翻炒一下,再加入蒜瓣开洋一起炒。