减脂期间可以吃的满足感超强的早餐 简单快手
用料
低脂幸福感超强的燕麦烤香蕉蛋白质盒子的做法
鸡蛋打散
香蕉大半根捣成泥 增加整体盒子的甜度
准备好适量牛奶 如果喜欢口感固化一点的可以少放点 不然烤出来会有点软
因为在减肥 所以燕麦只放了30g 看个人食量 自行添加
把准备好的东东 放一起搅拌均匀
在上面摆上香蕉片和适量的浆果（看个人口味哈） 放入烤箱（提前预热10分钟）200度35分钟即可
全程0添加 低脂饱腹酸甜可口
小贴士
早餐吃 最晚不过中午
