时间:约15-20分钟
难度:零厨艺✌️
份量:1人份
用料
鸡胸肉 | 250g |
甜玉米粒 | 80g |
西红柿(大) | 1个 |
蒜末 | 5g |
食用油 | 适量 |
小葱 | 根据口味添加 |
腌料 | |
生抽 | 15g |
料酒 | 10g |
黑胡椒碎 | 1g |
调味料 | |
蚝油 | 8g |
番茄酱 | 15g |
盐 | 一小撮 |
茄汁玉米鸡胸的做法
鸡胸肉切小块,加入腌料腌制20分钟左右。
热锅烧油放入蒜末炒香,然后放入西红柿块,大约3分钟炒至变软出汁。
番茄熬出汁后加入玉米粒,以及所有调味料,翻炒均匀。
最后放入腌好的鸡胸肉,煮至熟透即可。
小贴士
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