利用红枣和木瓜自带的甜味，加上脱脂奶粉的低热量，制成减肥期间适宜的甜品
用料
低脂低糖红枣木瓜牛奶的做法
把水烧开之后加几个大红枣掰开去核小火煮
木瓜切块
到水变红有红枣香之后把木瓜放进去
大火到水开了又小火，煮几分钟木瓜变软熟了就加点脱脂奶粉进去搅拌均匀
成品
小贴士
木瓜可以选七八成熟的，红枣一定要大且甜，这样煮出来有红枣香并且可以不加糖。脱脂奶粉也可以用其他奶粉替代。
