这两天得空，我不停地伪更！！！呵呵。我是一个什么都爱吃的孩纸。除了辣椒青椒除了榴莲杏仁露，可能还有一些我不知道的。大爱除这些以外蔬菜水果和杂粮。玉米当作辅食，有益于肠道蠕动，有助于肠胃健康。
用料
| 玉米须 | |
| 当地糯米玉米 | |
| 玉米内叶（离玉米最近的那瓣叶子） | |
| 清水 | |
| 精盐 | 少许 |
养生煮玉米的做法
玉米，玉米叶须洗净，锅内加入清水放如洗净的玉米，放入玉米叶，放一点玉米须，快煮熟的时候放一些精盐提鲜，开锅盛起。
小贴士
玉米须有降压和利尿消肿的作用，所以适量放一些是有益身体健康，玉米叶一起煮的话可增香。吃玉米时，一定要吃掉玉米粒的胚尖，营养都在胚尖里。
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