寒冬一到，以前每天来到公司第一件事就是泡一杯热茶。一边工作，一边和茶，幸福无比。后来渐渐的注意养生了，就开始泡各种中药材，比如枸杞，三七，灵芝。今天给大家介绍一下用灵芝泡水的方法，超级简单。但是特别食用，对身体特别好。特别推荐那些像我一样每天对着电脑工作的朋友们。
用料
| 野生灵芝 | 1个 |
紫芝泡水的做法
1，准备野生紫灵芝一枚，大约15多克，清洗干净。
把野生灵芝用刀切块，越小越好。
把野生灵芝里面的虫粑粑清洗干净，野生灵芝这是避免不了的。
把灵芝快放入杯里，到人开水，两分钟以后就可以细细品味了。
小贴士
1，灵芝种类很多，其中只有紫灵芝和赤灵芝被中医药典收录，其中祁达堂的野生反柄紫灵芝为里面的代表者。
2，野生灵芝生长在野外，难免有虫洞，这是避免不了的。切开以后，需要仔细清洗干净。
3，灵芝的主要贡献在于提升免疫力，同时对失眠，预防糖尿病，三高有很重要的贡献，这是确确实实存在的。
4，晚上要少喝，否则经常上厕所，影响睡觉哦
