南瓜是高纤维低热量的根茎类蔬菜，鸡胸肉是很好的蛋白质来源哦！这道菜简单易学很容易上手哦！一起煮饭去！
用料
南瓜炒鸡胸肉的做法
鸡胸肉加入少许的牛奶和黑胡椒腌制半小时
把蒜头和洋葱切碎，南瓜切薄片，鸡肉却小块。
锅里下油把南瓜先煎过一遍，下鸡肉炒一炒，再下蒜末和洋葱下去炒。
最后淋上一匙的酱油，继续拌炒，最后加入一点糖，搅拌均匀后可以出锅咯！
