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营养美味的家庭版大阪烧

   来源:料理馆    阅读: 2.99W 次
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营养美味的家庭版大阪烧的做法步骤图

蔬菜、山药、虾仁、红肉、鸡蛋~专治挑食宝宝~

过程图后续会补上

用料  

鸡蛋 1个
面粉 50克
50克
山药 半根
包菜 1/4个
适量
适量
酱油 适量
味精 适量
虾仁 6-7个
培根或猪五花 3-4片
海苔 适量
蛋黄酱 适量
大阪烧酱 适量
木鱼花 适量

营养美味的家庭版大阪烧的做法  

  1. 面粉、糖、盐、味精、酱油、水混合搅拌成糊状

  2. 生山药去皮磨成泥,加入面糊

  3. 包菜切丝,虾仁去虾线切小块,加入山药面糊,敲入鸡蛋,由下往上翻拌,大致均匀即可,不要翻拌过度

  4. 热锅冷油,所有面糊一起倒入锅中,用锅铲整理边缘,尽量做成圆形,不要挤压面饼,小火煎到底面金黄后,在面饼正面铺上培根或在猪五花,翻面继续煎

  5. 煎到肉的味道出来后,盖上锅盖,6-7分钟,面饼中间熟透就可以出锅了

  6. 淋上大阪烧酱,蛋黄酱,撒上海苔粉,有条件可以撒木鱼花~

    营养美味的家庭版大阪烧的做法步骤图 第2张

小贴士

1. 包菜加入后尽快煎,否则蔬菜会出水;
2. 因为面糊中加入了山药泥,整个面饼的口感是软糯的,并不是没有熟

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