浅聊一种“生活中的平民菜”，它叫“生菜”，一种貌相“翠绿”，口感“劲道”，营养“丰富”的蔬菜，常吃生菜百般好，前提是你“做得对”。
用料
| 生菜 | 3颗 |
| 蒜 | 1头 |
| 胡萝卜丝 | 适量 |
| 青椒丝 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
| 五香粉 | 适量 |
白灼生菜（改良版）的做法
生菜洗净，撕开。蒜切成蒜末，不建议捣蒜器，直接切，颗粒稍微大一些不要紧。
生菜焯水
烫熟摆盘备用
锅中放少许油，蒜末下锅煸至金黄色，放入胡萝卜丝和青椒丝，倒入适量的耗油、生抽等调料。
胡萝卜丝和青椒丝断生后，直接倒在摆好盘的生菜上。
上桌食用。
小贴士
1.耗油、生抽等调料提前在小碗里拌匀再入锅炒。如果调料里加些水淀粉，装盘效果和口感会更好。
2.如果没有胡萝卜和青椒，可以什么都不放。
