端午节回家拔了一颗超大的阻生智齿，医生说前一周喝粥，等一周拆了线才可以吃面条这些比较软的食物，可是喝粥不顶饿呀，所以看了很多宝宝辅食后自己做了一些比较方便的流食。
用料
| 盐 | 0克 |
| 山药 | 1根 |
| 土豆 | 1个 |
| 南瓜 | 200克 |
| 酸奶 | 100克 |
拔牙食谱的做法
山药（or土豆or南瓜）去皮洗净，切片，上锅蒸熟，压成泥，冷却之后加入酸奶拌匀，开吃。
小贴士
处理山药一定要戴手套哦，没有的话可以用塑料袋或者保鲜膜把手包住，一定不能直接接触皮肤，会痒的。另外如果家里有果酱的话，可以替代酸奶哦，根据自己喜好选择调味酱料，拔牙后忌食辛辣食物。
