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香烤鳕鱼

   来源:料理馆    阅读: 2.46W 次
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香烤鳕鱼的做法步骤图,香烤鳕鱼怎么做好吃

鳕鱼肉质细腻,富含优质蛋白、DHA、EPA,有增强记忆力、提高免疫力等诸多健康益处,非常适合婴幼儿以及老年人。

用料  

鳕鱼 220g
海盐 2g
食用油 10g
黑胡椒 3g

香烤鳕鱼的做法  

  1. 准备好所有食材

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  2. 鳕鱼冲洗干净,用厨房纸吸干水分,两面均匀撒上胡椒粉,抹上盐,腌10分钟左右,让鳕鱼更加的入味。

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  3. 烤盘铺上锡纸,在锡纸上刷上一层油(配方外),腌好的鳕鱼放在锡箔纸上,在鳕鱼两面刷上一层薄油。烧烤模式提前预热至230℃后,放入上层,230℃烤10分钟。

    香烤鳕鱼的做法步骤图,香烤鳕鱼怎么做好吃 第4张

小贴士

该道食谱使用美的台式微烤一体机【PG2311W、PG23E0W】制作
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