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减脂增肌快手菜鸡腿鸡翅
来源：料理馆 阅读: 1.93W 次
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大火翻炒姜蒜
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，加盐酱油辣椒
把鸡翅扔过来，可以加少许水莫过
上色中～10min后开吃。
本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/kqyn6e.html
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增肌快
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减脂增肌快手饭！日式鸡肉炊饭
来自Yao Lam / 日本太太的私房菜 Japanese Home Cooking：减肥的亲们很适合的一道懒人料理，重点是简单确非常好吃!配方约4-5人份 用料 米 2 cups (300g) ...
04-26
快手减脂增肌黑胡椒鸡胸肉
春天来了，又到了减肥的季节。减脂增肌食谱做起来！提到高蛋白低脂食物，很多人都会想到鸡胸肉，如果水煮和香煎的吃法吃腻了，可以试一试这款黑胡椒鸡胸肉的做法。 用...
02-20
增肌减脂—燕麦鸡腿粥
推荐作为早餐，材料前一天准备好。早上5分钟就可以吃，简单快手营养美味。看起来不咋样，实际吃起来美味可口。 用料 燕麦 一份 鸡腿 1只 水 ...
10-21
增肌减脂餐—五香烤鸡腿
不用一滴油，腌制好交给烤箱。零厨艺也不会翻车 用料 去骨鸡腿肉 500g 五香粉 3勺 盐 大概三分之一勺 味精 大概0.5克 酱...
04-15
增肌减脂—手撕鸡胸
这个不是我的原创，我在别人的基础上改良了。钠的摄入减少了一些 用料 鸡胸肉 块 蒜末 香菜 葱 小米辣 增肌减脂...
07-28
今日头条
1
【步骤图】无油无水版香辣猪蹄做法,无油无水版香辣猪蹄的食谱做法
2
减脂增肌番茄烤鸡大腿
3
增肌减脂——微波炉快手无油烤中翅
4
茄子鸡腿炒蛋-减脂增肌
5
健身增肌减脂无油烤鸡腿
6
减脂增肌 —— 快手无油火鸡肉丸Turkey Balls
7
电压力锅无水无油炖鸡腿鸡翅（翅中）减脂健身减肥增肌懒人食谱
8
【增肌减脂】快手全麦包菜饼
9
无糖可乐鸡翅-减脂增肌-keep
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肉松！鸡肉松！减脂增肌！（超快手出肉丝）
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2024-01-11
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