孕27周 得了妊娠糖尿病,心情无限沮丧,天天想破头要吃什么,天天饿肚子!现在有空就研究一下到底怎样健康又饱腹,血糖也保持稳定,毕竟下周就要开始扎手指了?
用料
糖妈餐单,大家一起加油!的做法
食材准备好,该洗的洗净,胡萝卜刨丝,黄瓜切半厘米厚的片。
大饼铺保鲜膜上,一层生菜,一层黄瓜片,一层萝卜丝,红菜头,芝士适量,卤牛肉适量。
用力卷起来,包起 带走上班吃
小贴士
后来一查 糖尿病人不适合吃红菜头,请把红菜头除去~那口感就没那么湿润,大家可以少量加些低糖蕃茄酱,但其实不加也行,生菜,黄瓜都是湿润的