我是一个真的hin讨厌猪肉的人(虽然巨喜欢猪肘子猪蹄猪耳朵😂)
因为猪腥味我真的特别特别敏感而且接受无能
然而
五花肉也真的是生酮最好的食材之一
那么,努力让猪肉味没有吧!
当猪肉和辣白菜一起做以后我讨厌的猪肉的味道就都没有了!所以!辣白菜和猪肉就是灵魂搭配!(我果然有个韩国人的灵魂哈哈哈哈哈)
而且肥腻腻的红烧肉真的吃不下去嘛,清爽的辣白菜版本你值得拥有!
用料
五花肉 | 两斤 |
辣白菜 | 50克 |
辣白菜汤*看小贴士 | 100克 |
韩国辣酱 | 两大勺30克 |
白胡椒粉 | 一小勺 |
白洋葱生姜八角香叶 | 都是用来去味的不吃的,适量 |
【生酮低碳】夏日清爽の辣白菜炖五花肉的做法
五花肉焯水(我分了两波)
把浮末撇去或者水都倒掉重新加水,大火煮开,加入洋葱块生姜片八角香叶和白胡椒粉
盖盖子,小火炖30分钟后加入韩国辣酱和辣白菜汁,继续小火炖1.5小时
如果中途水不够了加热水!
加辣白菜烧开,大火收一下汁关火,如果口味重可以加入盐和代糖调味(我是不需要了,然后不是生酮的用冰糖更好)
喜欢配生菜吃~
小贴士
没有辣白菜汤或者不够的话,可以直接放一包农心辣白菜拉面的调味包进去嘻嘻嘻(不是广告不是广告!)