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无糖无油低卡香芋泥

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无糖无油低卡香芋泥的做法步骤图

用料

芋头（去皮）	500克
紫薯粉（调色用可省略）	2克
牛奶	150克
代糖（赤藓糖醇）	50克

无糖无油低卡香芋泥的做法

芋头去皮切块，上锅蒸熟
趁热倒入料理机，加牛奶和代糖，搅打至细腻，倒入2克紫薯粉调色，搅拌均匀
将芋泥倒入不粘锅中，中小火加热，同时用刮刀不停搅拌，直至芋泥炒干至成团的状态，离火晾凉
做好的芋泥可以冷冻保存，用的时候取出解冻即可，可以用来包馅或做蛋糕夹层，觉得太硬可以加一些牛奶调整

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/ez0g8w.html

低卡香芋无油无糖

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