怎么让挑食的小朋友的早饭吃的健康营养,一直是让人头疼的问题,小朋友从上次日本回来后就迷上了盐味饭团(没错就是白饭加盐团一团),在这个基础上,加入小朋友爱吃的各种辅料做成花式饭团给她吃。辅料一般就看家里有啥,这次这个比较简单,只加了培根,还可以加芝麻,蔬菜碎,海苔,肉松,拌饭松,喜欢吃啥加啥。
用料
培根 | 1片(适量,根据喜好添加) |
杂粮饭 | 1大饭勺(适量,看小朋友饭量) |
盐 | 一丢丢,根据口味酌量添加,不加也行 |
快手杂粮培根盐味饭团子的做法
培根切丁,放在锅里煎熟,小朋友喜欢吃煎的透的,我煎的带点焦了
没有来得及拍照片哈
把培根倒入米饭,我家小朋友口味重所以再加一点点的盐,混均匀。可以根据口味添加,培根本身带咸味,不加也是可以的
舀适量的饭放在小保鲜盒里,摇一摇,饭团就好啦!
我用的小方饭盒,摇出来饭团是长椭圆,被小朋友吐槽像大便,不过还是很好吃哟,都吃光啦
小贴士
摇饭团的时候注意力度,太用力饭团会裂开,力太小团不起来,大家自行调整哈;
我用的宜家一套n多个的绿色饭盒里的最小号,长方形的那款更容易摇出来圆一点的小饭团,正方形的摇出来就是这种长椭圆