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凉拌猪肝,补铁最好

   来源:料理馆    阅读: 2.45W 次
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凉拌猪肝,补铁最好的做法步骤图

猪肝味道比较淡,很多人不爱吃,形容它"味同嚼泥",但它却是缺铁性贫血的好补品,也是很好的下菜,小时候只有过年才能吃到这道菜,现在就来试试这道又好吃又营养美味吧😋

用料  

猪肝、 葱、蒜适量
花椒、陈醋、芥末油、小米椒、葱、 适量
几片
一小勺
猪肝 500克
生抽 半勺
料酒 二勺

凉拌猪肝,补铁最好的做法  

  1. 猪肝切大块洗净,放凉水开始煮熟,加几片姜,倒入少许料酒

    凉拌猪肝,补铁最好的做法步骤图 第2张
  2. 煮熟后捞出放凉,切片。放入葱姜蒜末、香菜,洒上盐、生抽、陈醋、几滴芥末油,喜欢吃辣的可以再放点小米椒。

    凉拌猪肝,补铁最好的做法步骤图 第3张
  3. 油下锅,爆香一撮花椒后把花椒沥出,然后把热花椒油淋在猪肝的调料上,发出呲啦的一声😀

    凉拌猪肝,补铁最好的做法步骤图 第4张
  4. 搅拌均匀,还可以淋点辣椒油,美味的凉拌猪肝就做好啦😋

    凉拌猪肝,补铁最好的做法步骤图 第5张

小贴士

调味料可根据个人喜好随意搭配

家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜

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