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健康版魔芋丝Pad Thai

   来源:料理馆    阅读: 2.66W 次
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健康版魔芋丝Pad Thai的做法步骤图

老婆是个健康达人,能为她做喜欢的食物是一辈子的快乐

用料  

魔芋 1盒
鸡蛋 1个
韭菜 60克
青椒 1个
洋葱 半个
绿豆芽 60克
牛肝菌 20克
虾仁 6粒
5片
大蒜 5瓣
鱼露 1勺
Pad Thai酱 1勺
柠檬 半个
2克

健康版魔芋丝Pad Thai的做法  

  1. 制作蛋丝,先将鸡蛋打匀

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法步骤图 第2张
  2. 平底锅上噴一层油(建议用噴壶,可控制油量),单面煎至没有流动液体状态,用木勺铲出、切丝待用

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法步骤图 第3张
  3. 切丝

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法步骤图 第4张
  4. 姜和大蒜切碎待用

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法步骤图 第5张
  5. 姜、蒜入锅煸炒出香味

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法步骤图 第6张
  6. 魔芋丝(建议买日本进口的,350g17元)从袋中取出后清水冲洗并沥干
    入锅干炒,逼出水份,出锅待用

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法步骤图 第7张
  7. 各种蔬菜、牛肝菌切丝、切块待用

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法步骤图 第8张
  8. 韭菜切段,先入锅、放入魔芋丝煸炒,再依次加入上图的蔬菜(牛肝菌、洋葱、青椒、绿豆芽)煸炒至蔬菜颜色变深

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法步骤图 第9张
  9. 虾仁炒至变红

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法步骤图 第10张
  10. 虾仁炒至半熟

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法步骤图 第11张
  11. 蔬菜加入半熟的虾仁一起翻炒
    加鱼露一勺、Pad Thai酱一勺翻炒至均匀、出锅
    挤些柠檬汁调味

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法步骤图 第12张

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