如果你每个月月经量少，色淡或色黑，有血块，经期提前或推迟，面色苍白，气短乏力等气血不足问题均可改善，脸上有斑，整天都觉得郁郁寡欢的，一定要多煲
每次这样配好给自己，用养生壶一煲方便
所有材料洗干净，红枣去核，全部放养生壶煲50-60分钟，枸杞可以最后15分钟放下去，想要有效果还是得自己坚持
你急于追求的结果无非就在每一个坚持的日子里一杯奶茶换成养生茶，真的只有当了妈妈👩才懂
