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红豆大黄米糕

   来源:料理馆    阅读: 1.1W 次
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红豆大黄米糕的做法步骤图,怎么做好吃

最近爱上了大黄米。爱上它的清香,软糯。有种相逢恨晚。我用的是山西的农家很新鲜的大黄米,粗粮的新鲜程度很重要,不然对于很多没吃过的朋友如果买到陈的米,也许会失望。

大黄米长的像小米,它们各有功效。大黄米很糯,像糯米,煮后像粽子。小米和大黄米都富含维生素B群,相比之下,大黄米更多一点。维生素B群是人不可缺少的维生素对心脏、神经的养护有非常好的作用。真正的在五谷里,小米并不是其中之一,而大黄米是其中之一。

用料  

大黄米 200ml
水(浸泡大黄米) 300ml
红豆 200ml
水(煮炖红豆) 400ml
红糖 30g
植物油 50ml

红豆大黄米糕的做法  

  1. 大黄米洗干净后浸泡8个小时,用300ml水浸泡。

  2. 红豆浸泡4个小时后,加入300ml水煮熟或者炖熟。加入30g红糖,2勺椰子油炒软。

  3. 准备5个小烤盅,底下抹油。加入一勺黄米,铺平,加入两勺红豆沙铺平,加入一勺黄米铺平。
    浸泡大黄米的也要水几乎可以一起用完,这样出来的糕会软糯。水与米的比例约1.5:1。

  4. 蒸笼大火蒸40分钟。

  5. 完成,是不是很像粽子呢。

    红豆大黄米糕的做法步骤图,怎么做好吃 第2张

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