香菇、胡萝卜、玉米笋富含丰富营养,味道鲜美,能促进宝宝食欲,鸡肉富含优质蛋白质和磷脂。各种食材相互搭配,相得益彰。
用料
小鸡腿 | 1只 |
胡萝卜 | 3片 |
香菇 | 1朵 |
玉米笋 | 1根 |
姜 | 2片 |
葱 | 1根 |
辅食【鸡腿鲜蔬炖汤】9M+的做法
准备好食材就可以开始啦!
小鸡腿(我用的其实是翅根)去皮,加入葱、姜片,冷水下锅,煮去浮沫后捞出。
扔掉葱段,把所有食材放入炖盅。加入水(水要淹没过食材,记得放姜片),按下炖汤键,或定时2-3小时即可。放电饭煲也可以哈。。
炖好啦!汤鲜味美,低油,很适合宝宝吃!
煮好后,鸡腿肉一夹就掉了。但对于还不会啃鸡腿的宝宝,可以用辅食剪把肉剪成小块,再给他吃。锻炼宝宝的手指精细动作。
小贴士
小月龄的宝宝吃的时候,可以打成泥,做成“浓汤宝”。