作为不严格素食主义者(蛋奶素,吃葱蒜等五荤),最馋的就是各种带馅的东西。
这个菜低脂又美味,实在美滋滋。
用料
老豆腐 | 70g |
洋葱 | 50g |
青椒 | 半根 |
干木耳 | 6朵 |
银丝白叶子 | 6片 |
【快手减脂】素馅白菜豆腐卷的做法
老豆腐先在盐水里焯水1min,捞出沥干干。木耳、洋葱、青椒切碎,和老豆腐一起放入搅拌机中。加入盐,酱油,香油,黑胡椒、白胡椒、五香粉调味。一起打碎碎!
白菜叶子焯水,梗比较硬,主要焯梗
把馅料放在梗上,随意卷起来。大火蒸5min就可啦!
小贴士
蒸完可能会出很多水,个人觉得甜甜的很好喝。如果有摆盘需要可以倒出来加点水淀粉煮一下勾芡