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凉拌秋葵（营养素食）

   来源：料理馆    阅读: 2.27W 次
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凉拌秋葵（营养素食）的做法步骤图

用料  

秋葵 根
香油 勺
生抽 勺
糖 克
盐 克
芥末油
耗油

凉拌秋葵（营养素食）的做法  

  1. 锅中加水，少许盐和油，

    凉拌秋葵（营养素食）的做法步骤图 第2张

  2. 水开放入秋葵，变色捞出

    凉拌秋葵（营养素食）的做法步骤图 第3张

  3. 捞到准备好的凉水中

    凉拌秋葵（营养素食）的做法步骤图 第4张

  4. 切段（方便入味）

    凉拌秋葵（营养素食）的做法步骤图 第5张

  5. 调汁：生抽、香油、耗油、芥末油、糖、清水、盐

    凉拌秋葵（营养素食）的做法步骤图 第6张

  6. 放入秋葵，多腌制一会味道比较好。

    凉拌秋葵（营养素食）的做法步骤图 第7张
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凉拌 营养素 秋葵 凉拌秋葵营养素食

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