用料
| 莲藕 | 1节 |
| 鹰嘴豆 | 适量 |
| 即食燕麦 | 适量 |
| 枸杞 | 少许 |
| 玉米片 | 少许 |
| 葵花籽仁 | 少许 |
| 桂花 | 适量 |
五彩藕羹（破壁机版）的做法
莲藕洗净切块，鹰嘴豆隔夜泡发
将莲藕、鹰嘴豆放入蒸锅蒸十五分钟左右
破壁机加蒸熟的莲藕、鹰嘴豆，再加热水（温度可以根据自己喜好来调节）没过食材，高速打一分钟左右
盛入漂亮的器皿里，加燕麦、枸杞、玉米片、葵花籽仁（熟），干桂花，或者自己喜欢的坚果，搅拌后即可
小贴士
滋阴润肺，适合秋季
这个是两人份的量，所以水我加的量没过食材
如果你喜欢稠的或者更稀的，可以自己调整水量
祝你每天美美哒
