炖汤的话一般用砂锅比较好,炖出的鸡汤醇厚,原汁原味。这次特地加了香菇、海鲜菇、白玉菇、胡萝卜和山药,炖出的鸡汤不油不腻,更能突出椰子水的清甜。
用料
鸡 | 半只 |
胡萝卜 | 一段 |
菌菇 | 适量 |
山药 | 一根 |
金龙鱼谷维素稻米油 | 20毫升 |
姜 | 一块 |
葱 | 2根 |
椰子水 | 600克 |
清水 | 600克 |
盐 | 2-3勺 |
椰子水菌菇山药鸡汤的做法
准备好食材;
不粘锅清洗干净,将鸡肉放入,加水没过鸡肉,开始大火焯水;
煮开后捞出洗净,沥干水分备用;不粘锅洗干净擦干,开大火将锅烧热,倒入稻米油;
将鸡肉下锅翻炒一会,然后再淋料酒去腥;
继续翻炒一会就可以关火,将炒好的鸡肉放入砂锅里,加姜、葱结、椰子水和清水,开始炖煮,转小火炖半小时后加山药块,炖煮10分钟;
再加菌菇和胡萝卜块,搅拌均匀后继续炖10分钟左右;
炖煮鸡肉软烂后,加盐调味。搅匀后继续炖煮5-10分钟关火;
焖煮一会就可以出锅了;
小贴士
1、鸡肉要先焯水,再翻炒一下,让鸡肉更紧实一些。炖出的汤也更清透,不会有很多浮沫;
2、炖煮的时间要够,菌菇类看个人喜好,可以替换自己喜欢的菌菇。