超市买到了特价鸡腿根，无油健康低热量，配上满满饱腹感的烤土豆。简单好吃的晚饭，没有负罪感❤️
用料
| 鸡腿 | 2只 |
| 土豆 | 1个 |
| 蒜泥 | 3勺 |
| 耗油 | 3勺 |
| 奥尔良腌料 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 植物油 | 少量 |
| 料酒 | 2勺 |
双味无油烤鸡腿🍗&土豆的做法
2只鸡腿切小口，分别放入两个保鲜袋。一袋放奥尔良腌料，揉搓封口。一袋放耗油+蒜泥+料酒，揉搓封口。腌制2小时以上。
土豆去皮切不规则棱块，加黑胡椒碎、食盐、植物油，揉搓均匀。腌制1小时左右。
土豆铺烤盘四周，中间放鸡腿（表皮刷一些蜂蜜会更好看好吃～）烤箱预热，200度上下火，烤20-25分钟。
小贴士
土豆翻翻面，外焦里嫩，吸收了鸡的汤汁实在太好吃了😋
