因为健身,对吃的东西都用健康来衡量。夏天,吃点炒酸奶,解暑又解馋,没有专业机器,用冰箱直接搞定,来看!
用料
酸奶 | 一盒 |
水果 | 适量 |
果仁 | 适量 |
巧克力或者士力架 | 适量 |
将水果,果仁,巧克力切成小块备用
用油纸垫烤盘,倒入酸奶
加入各种喜欢的料,放入冰箱
冰冻成块,取出切成小块,如果喜欢甜,可以浇上蜂蜜,开吃。
小贴士
料不要太多,需要沾到酸奶,要不不好成块。
士力架比较甜,就不用另外放蜂蜜了,我用了黑巧,觉得也可以。
根据量选择冷冻时间
因为冻过会降低甜味,自己适当增加内容。