龙利鱼肉鲜嫩又没刺,我家冰箱里经常备一份,想吃鱼又不想太费时烹饪的时候就喜欢做来吃。鱼肉低脂又富含高蛋白,多吃些也没负担。之前我喜欢做蒜蓉蒸龙利鱼,这次用烤箱烤着吃,油更少更凸显鱼肉的鲜味。
用料
龙利鱼 | 一条 |
柠檬 | 三片 |
黑胡椒粒 | 1克 |
葱片、姜片 | 各3-5片 |
盐 | 少许(腌鱼用) |
生抽 | 一勺 |
黄酒 | 一小勺 |
柠香黑椒龙利鱼的做法
鱼肉洗净擦干,整个鱼身上均匀撒少量盐,我用手直接捏盐撒的,然后切三厘米宽的段加少量黄酒、黑胡椒粒和葱姜一起腌15分钟。
烤箱预热,锡纸四周叠成盒子型,鱼段上撒少量生抽抹匀,把腌鱼的葱片姜片摆上,柠檬片放上面,锡纸盒放烤盘里进烤箱200度15分钟。
出炉,鱼肉没有一点腥味,非常原汁原味。
小贴士
建议要用黑胡椒粒,柠檬不用切的太厚。