无油无糖的低卡布朗尼;
没加糖分,但通过苹果和葡萄干的甜味,味道依旧非常好吃,松松软软,淡淡的可可味,一点也不甜腻,非常好吃;
用料
鸡蛋 | 1个 |
全麦粉 | 约50克 |
无糖可可粉 | 40克 |
苹果 | 200克 |
泡打粉 | 5克 |
牛奶 | 80克 |
葡萄干 | 少许 |
坚果 | 随意 |
健康低卡—无糖无油·苹果布朗尼的做法
食材准备
苹果,鸡蛋和牛奶一起搅拌成泥;
不要太细腻,有点颗粒感很好吃;
可可粉和全麦粉,泡打粉混合均匀;
和苹果泥用刮刀混合均匀;
加坚果碎和葡萄干,混合均匀;
模具里垫好烘焙纸,面糊倒入一半,表面再放坚果,在把剩余的面糊倒入;
用刮刀轻轻抹平
烤箱200度预热,烘烤20分钟;
冷却切块;
热量很低,没有多余的油和糖;
非常好吃,非常柔软;
淡淡的可可味;
淡淡的果干味;
淡淡的坚果香;
淡淡的苹果香;
一点不甜腻,非常喜欢!
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小贴士
苹果香的布朗尼做法,这一款算是非常简单快捷的,热量不高,味道很赞,怕胖的朋友一定试试哦!