喜欢南瓜自然丰盈的甜度
平时也会自己摸索以南瓜为主味的各种料理烘焙
但养成健身的习惯以后
在追求美味的时候学会了尽量以健康为基础
这份肉桂南瓜浓汤
食材简单家常
板栗南瓜虽然热量碳水都要比老南瓜稍高一点
但对于口感的提升绝对不会让人失望
没有淡奶油
一样也可以很浓郁
用料
| 板栗南瓜 | 半只（去皮大约250g） |
| 板栗 | 适量 |
| 腰果 | 适量 |
| 纯牛奶 | 250g |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒碎 | |
| 肉桂粉 | |
| 椰蓉 | |
| 水 |
「没有淡奶油也可以很浓郁的肉桂南瓜浓汤」的做法
食材先集个合( ´▽｀)
为了浓郁的口感，请用这种板栗南瓜而不是老南瓜🎃
南瓜去皮切碎，因为家里只有豆浆机，迎合机器我需要切成小块
上述材料一股脑加进去就好了，没写用量的可以根据自己的喜好酌情加减
（水我大概加了一勺）
豆浆机的话米糊浓汤模式即可
可以趁热喝了～撒点椰蓉肉桂粉做装饰
口感也很浓郁，豆浆机内不泡水的话南瓜浓汤的挂壁很难洗ʕ •ᴥ•ʔ
