紫薯富含膳食纤维以及花青素，银耳富含食用菌多糖，二者结合，可以增强免疫力、增强肠道能力，增强免疫，抗衰老，美容养颜金桔止咳养肺莲子养心安神
用料
超级养眼又有营养的紫薯银耳羹的做法
准备银耳，活银耳不需要泡发，一朵够3-4人吃，所有食材根据人数来添减
紫薯洗净，用刀把皮青青刮掉，记住是刮，不要削皮
金桔和莲子大家也可以不放
紫薯切成丁，银耳切碎，银耳越碎越出胶，红枣切开熬羹，会让糖分充分融入汤里
冷水加入，同时放入冰糖和枸杞，电饭煲熬粥功能
美味养眼又有营养的银耳羹来啦😘
