营养茶树菇排骨汤

这道汤看似简单，其营养价值很高哦，茶树菇具有降低胆固醇、增强免疫功能、抑制肿瘤、抗衰老等医疗保健作用。也是我平时爱喝的一道汤

用料  

营养茶树菇排骨汤的做法  

1. 将排骨斩成小块，清洗干净后备用；

2. 茶树菇提前半个小时放清水中泡发；

3. 胡萝卜洗净去皮，切滚刀块，生姜切成小块；

4. 锅中倒入水烧开，放入排骨焯水，去掉表面的浮沫，捞出备用；

5. 将排骨、茶树菇（根部剪去）、胡萝卜和姜放入电炖锅里，再加入适量水；

6. 炖四个小时后，最后加入适量食盐调味即可。

小贴士

1、茶树菇有干的也有新鲜的，煲汤最好还是选用干的，煮出来的汤味道会更香。
2、煲汤的水要一次放足够，炖的过程中不能再加水。
3、放入食材后一定要加温水，这样食材的营养才能融入汤中，并且能够保持汤色清     澈。
4、如果没有电炖锅，用普通的锅也是可以的，只要掌握好炖的时间就行了。