![治愈系海鲜粥的做法图解 治愈系海鲜粥的做法步骤]( "治愈系海鲜粥的做法图解 治愈系海鲜粥的做法步骤")
煲一锅海鲜粥，让工作一天的家人褪去疲惫，一起享受晚餐的快乐！
用料
| 大米100克 | 克 |
| 小花盖蟹 | 5只 |
| 盐 | 一丁点 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 小菠菜 | 2颗 |
| 葱段 | 适量段 |
| 姜片 | 适量 |
治愈系海鲜粥的做法
在这沿江又沿海的小城深秋，也是小花盖蟹肥美的时节，早市买回物美价廉的小花盖蟹放冰箱冷藏！
![治愈系海鲜粥的做法图解 治愈系海鲜粥的做法步骤 第2张]( "治愈系海鲜粥的做法图解 治愈系海鲜粥的做法步骤 第2张")
清洗后处理干净备用
![治愈系海鲜粥的做法图解 治愈系海鲜粥的做法步骤 第3张]( "治愈系海鲜粥的做法图解 治愈系海鲜粥的做法步骤 第3张")
热锅加油，爆香葱姜加入螃蟹炒至变色……
![治愈系海鲜粥的做法图解 治愈系海鲜粥的做法步骤 第4张]( "治愈系海鲜粥的做法图解 治愈系海鲜粥的做法步骤 第4张")
加入清水和洗好的大米，盖上锅盖，小火慢熬40分钟……
![治愈系海鲜粥的做法图解 治愈系海鲜粥的做法步骤 第5张]( "治愈系海鲜粥的做法图解 治愈系海鲜粥的做法步骤 第5张")
菠菜洗净切碎，放入煮好的粥里，待粥翻腾一分钟，加入一丁点盐和适量胡椒粉……
![治愈系海鲜粥的做法图解 治愈系海鲜粥的做法步骤 第6张]( "治愈系海鲜粥的做法图解 治愈系海鲜粥的做法步骤 第6张")
美味的海鲜粥就煲好了
![治愈系海鲜粥的做法图解 治愈系海鲜粥的做法步骤 第7张]( "治愈系海鲜粥的做法图解 治愈系海鲜粥的做法步骤 第7张")
小小一碗海鲜粥，充满了爱的味道！亲爱的家人们，开吃吧……
![治愈系海鲜粥的做法图解 治愈系海鲜粥的做法步骤 第8张]( "治愈系海鲜粥的做法图解 治愈系海鲜粥的做法步骤 第8张")
