中国近30%的儿童铅中毒，铅是影响智力的罪魁祸首。
儿童血铅每增加100微克/升时，智商平均下降1-3分，身高每年少增长1.3厘米，且铅对孩子造成的危害，是不可逆转的。
而贝柱富含的锌元素和铁元素，可有效降低身体对铅的吸收。
贝柱还富含优质蛋白，其含量高达61.8%，是鸡肉，牛肉的三倍。
准备食材：
贝柱 30g
莴笋 20g
胡萝卜 5g
香菇 2个
米 40g
姜片 适量
建议月龄:10个月以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。
做法：
1.贝柱放入水中解冻3分钟。
2.大米清水洗净，大火煮30min。
3.胡萝卜和莴笋都切成小丁。
4.香菇贝柱切成小丁。
5.贝柱丁加姜片焯水去腥。
6.粥内依次倒入胡萝卜和莴笋。
7.倒入香菇和贝柱，熬煮15min。
8.贝柱香菇粥完成。
小鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！
用料
| 香菇 | 2朵 |
| 大米 | 40g |
| 贝柱 | 30g |
| 莴笋 | 20g |
| 胡萝卜 | 5g |
| 姜片 | 适量 |
贝柱香菇粥的做法
准备食材。
贝柱放入水中解冻3min，后加姜片焯水去腥。
大米清水洗净，大火煮30min。
胡萝卜和莴笋切成小丁。
香菇贝柱切成小丁。
粥内依次倒入胡萝卜和莴笋。
倒入香菇和贝柱，熬煮15min。
成品图。
小贴士
建议月龄:10个月以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。
