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【卷心菜番茄牛肉粥】10月龄+宝宝辅食

   来源:料理馆    阅读: 2.78W 次
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「卷心菜番茄牛肉粥」10月龄+宝宝辅食的做法步骤图

新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素,有抗菌消炎的作用,对咽喉疼痛,外伤肿痛蚊虫叮咬,牙痛有一定的作用。

用料  

牛肉 50克
西红柿 1个
卷心菜 1个
大米 半杯
辅食锅 1台

【卷心菜番茄牛肉】10月龄+宝宝辅食的做法  

  1. 准备食材番茄、大米、卷心菜、牛肉

    「卷心菜番茄牛肉粥」10月龄+宝宝辅食的做法步骤图 第2张
  2. 番茄开水去皮,牛肉切丁,大米浸泡半小时,卷心菜切碎

    「卷心菜番茄牛肉粥」10月龄+宝宝辅食的做法步骤图 第3张
  3. 锅中倒油,放牛肉炒熟。加水放入大米(大米可以提前一碗上冷冻一下这样煮出来的粥更加好喝)

    「卷心菜番茄牛肉粥」10月龄+宝宝辅食的做法步骤图 第4张
  4. 煮开后放入切好的番茄煮20分钟左右

    「卷心菜番茄牛肉粥」10月龄+宝宝辅食的做法步骤图 第5张
  5. 开锅后加卷心菜闷1-2分钟

    「卷心菜番茄牛肉粥」10月龄+宝宝辅食的做法步骤图 第6张
  6. 煮好的粥倒入碗中

    「卷心菜番茄牛肉粥」10月龄+宝宝辅食的做法步骤图 第7张
  7. 卷心菜番茄牛肉粥就做好了

    「卷心菜番茄牛肉粥」10月龄+宝宝辅食的做法步骤图 第8张

小贴士

番茄可以炒一下加水煮粥

炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭

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