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> 好吃不胖的紫薯燕麦粥！香浓丝滑，比酸奶还好喝的正确做法大全
好吃不胖的紫薯燕麦粥！香浓丝滑，比酸奶还好喝
来源：料理馆 阅读: 2.48W 次
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用料
紫薯
3个
燕麦片
一小碗
玉米
少许
红枣
6颗
零卡糖
少许
好吃不胖的紫薯燕麦
粥
！香浓丝滑，比酸奶还好喝的做法
紫薯去皮切块，上锅
蒸
15分钟，取出放碗里
压成泥
起锅烧水，煮燕麦片
加入紫薯泥
搅拌一下
小火煮沸
下入准备好的
玉米粒
和红枣碎
搅拌均匀
加入少许零卡糖即可出锅
本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/zhou/0m9z55.html
好喝
紫薯
香浓
好吃不胖的紫薯燕麦粥香浓丝滑
吃不胖
燕麦粥
比酸奶还好喝
相
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