减肥可是要吃饱的，注意烹调方式就可以减少很多热量。
用料
减脂虾仁番茄意面的做法
1.番茄选择酸甜的，皮划十字开水烫过后扒皮，打碎机打碎作酱料用。2.虾去虾线，扒壳煮熟。3.意大利面根据面条情景煮熟后，加少量橄榄油拌匀。4.番茄酱入不粘锅熬制，加入虾仁意大利面，再加入适量酱油和盐出锅，撒上罗勒叶。
小贴士
番茄一定要选酸酸甜甜的，番茄酱就可以省略了，很多外面卖的番茄酱加了糖。
