黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2营养丰富。而菠菜也有“营养模范生”之称，菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合宝宝食用！
用料
| 菠菜、木耳、鸡胸肉或者鸡腿肉、婴儿星星面 |
宝宝辅食-木耳菠菜鸡肉星星面的做法
菠菜用贝壳粉浸泡20分钟，星星面水中浸泡20分钟，木耳泡开，再准备鸡胸肉或者鸡腿肉一块
菠菜再冲洗干净，鸡胸肉切片
鸡肉绰水去除血沫，然后再换清水煮熟，木耳也一起下锅煮熟
菠菜绰水去除草酸
把木耳和菠菜切碎，碎的程度根据宝宝咀嚼能力来定
煮熟的鸡肉用辅食机打成碎或者泥，鸡肉比较干，打的过程中可以放些之前煮肉的水
下锅煮星星面，我是用之前煮鸡肉的汤煮的面
面煮熟后放入木耳、菠菜和鸡肉泥再煮浓稠，最后可以滴入核桃油，就可以出锅啦
木耳菠菜鸡肉星星面开吃啦
