![饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图]( "饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图")
最近粗粮吃的有点多，来点精致碳水，又想少油少盐不长肉。
用料
| 饺子皮 | 12张 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 木耳 | 若干 |
| 虾滑 | 一包100克 |
| 玉米 | 半根 |
| 洋葱 | 一丢丢 |
饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法
几乎都是之前备餐准备好的材料，饺子皮买的现成的。
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没有十三香，加了孜然粉，花椒粉，耗油，一点点盐，使劲搅拌
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饺子皮擀成两倍大
![饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第4张]( "饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第4张")
本来想包大饺子，顺手就成了包子形，索性就一样吧，馅一定要饱满。包的差不多就准备蒸屉，烧水。
![饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第5张]( "饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第5张")
12个大饺子（包子）好了，此时锅中水开
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入开水锅，蒸10分钟
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出锅先焖个几分钟
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上桌前啃一个试试味道，贼棒嘿
![饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第9张]( "饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第9张")
上桌就是十个了，偷偷吃了俩
![饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第10张]( "饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第10张")
再来张照片，皮子够薄，馅料够丰富，且少油少盐。港式茶餐厅的虾饺不香了
![饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第11张]( "饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第11张")
