手机版

料理馆

保存到桌面
热门搜索： 酸奶 好吃 香辣
首页 > 健康主食 > 饭 > 【步骤图】牛油果三文鱼藜麦饭做法,牛油果三文鱼藜麦饭的食谱做法

牛油果三文鱼藜麦饭

   来源：料理馆    阅读: 7.43K 次
小 中 大
字号：

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
牛油果三文鱼藜麦饭的做法步骤图

用料  

牛油果 1个
三文鱼 1块
小白菜 5颗
藜麦 1份

牛油果三文鱼藜麦饭的做法  

  1. 藜麦泡2个小时，放锅里煮10到20分钟

    牛油果三文鱼藜麦饭的做法步骤图 第2张

  2. 白菜洗干净

    牛油果三文鱼藜麦饭的做法步骤图 第3张

  3. 牛油果一个

    牛油果三文鱼藜麦饭的做法步骤图 第4张

  4. 三文鱼用椰子酱油胡椒粉腌制5分钟

    牛油果三文鱼藜麦饭的做法步骤图 第5张

  5. 锅里放一点点橄榄油，放入三文鱼，炒变白了，放入小白菜，放一点点水，起锅

    牛油果三文鱼藜麦饭的做法步骤图 第6张

  6. 放入煮好的藜麦饭和牛油果

    牛油果三文鱼藜麦饭的做法步骤图 第7张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/fan/85k4ge.html
麦饭 三文鱼 牛油果

相
关
文
章
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面

【步骤图】烟熏三文鱼（三文鱼）藜麦盖饭做法,烟熏三文鱼（三文鱼）藜麦盖饭的食谱做法

烟熏三文鱼（三文鱼）藜麦盖饭

用料 米 三份之二杯 藜麦 三份之二杯 烟熏三文鱼（三文鱼） 100g 即食裙带菜 适量 柠檬汁（或者寿司醋） 适量 黑胡椒 ...
05-28
【步骤图】爆好吃的三文鱼牛油果藜麦沙拉做法,爆好吃的三文鱼牛油果藜麦沙拉的食谱做法

爆好吃的三文鱼牛油果藜麦沙拉

如题。高逼格营养早餐，好吃到必须单开帖介绍给你萌！份量为一人食。另外，赖子的藜麦大满贯方子在此，拿走不谢：💓💓💓在一片“好吃极了”“很棒的方子”的盛赞声中，本方莫...
07-07
简单好吃：藜麦三文鱼做法，藜麦三文鱼的做法大全

藜麦三文鱼

健康！每个人都梦想的！发现了藜麦，说0脂肪，减肥，0胆固醇，健康………我抱着试试的心态去面对着………做过了，品尝了，才有资格说…… 用料 三文鱼 一大块 洋...
02-19
【步骤图】满足胃口的减脂神器-三文鱼牛油果藜麦饭做法,满足胃口的减脂神器-三文鱼牛油果藜麦饭的食谱做法

满足胃口的减脂神器-三文鱼牛油果藜麦饭

用料 橄榄油 11 1勺 牛油果 0.5个 三文鱼 0.5块 盐 0.5勺 柠檬汁 3滴 藜麦饭 1碗 生抽 1勺 蚝油...
10-08
【步骤图】「山姆厨房」三文鱼牛油果藜麦沙拉做法,「山姆厨房」三文鱼牛油果藜麦沙拉的食谱做法

【山姆厨房】三文鱼牛油果藜麦沙拉

准备时间：5min制作时间：10min 用料 山姆会员店三文鱼片（去骨） 100g 牛油果 70g 藜麦 8g 酸奶酱 适量 青芥辣 适量 【山...
06-18

今日头条

忙到饭都还没弄的正确做法大全
1
忙到饭都还没弄的正确做法大全

每日精选

猜你喜欢

改良版排骨饭的做法和步骤图解 改良版排骨饭怎么做最正宗

精彩图片

简单好吃：苦瓜炒米饭做法，苦瓜炒米饭的做法大全

简单好吃：苦瓜炒米饭做法，苦瓜炒米饭的做法大全
北欧版海鲜饭的做法和步骤图解 北欧版海鲜饭怎么做最正宗

北欧版海鲜饭的做法和步骤图解 北欧版海鲜饭怎么做最正宗
【步骤图】杂粮饭欧包--饭与面包的相恋做法,杂粮饭欧包--饭与面包的相恋的食谱做法

【步骤图】杂粮饭欧包--饭与面包的相恋做法,杂粮饭欧包--饭与面包的相恋的食谱做法
土豆鸡肉泥巴饭的做法和步骤图解 土豆鸡肉泥巴饭怎么做最正宗

土豆鸡肉泥巴饭的做法和步骤图解 土豆鸡肉泥巴饭怎么做最正宗
【步骤图】「宝宝食谱 -- 马铃薯鸡肉焖饭」做法,「宝宝食谱 -- 马铃薯鸡肉焖饭」的食谱做法

【步骤图】「宝宝食谱 -- 马铃薯鸡肉焖饭」做法,「宝宝食谱 -- 马铃薯鸡肉焖饭」的食谱做法
鸡翅杂蔬烩饭的做法和步骤图解 鸡翅杂蔬烩饭怎么做最正宗

鸡翅杂蔬烩饭的做法和步骤图解 鸡翅杂蔬烩饭怎么做最正宗

最新文章

推荐阅读

网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 2024 料理馆 All Rights Reserved. 湘ICP备20206321号-2