尝试了无米炒饭,还可以尝试无面粉又低卡花菜鸡蛋饼,减脂期主食替代
用料
花菜鸡蛋饼的做法
菜花用绞肉机绞碎,打入2个鸡蛋,加黑胡椒/五香粉/少许盐拌匀
平底锅刷油,舀1-2勺倒入锅中,底部煎至成型金黄后翻面
翻面再煎至金黄后就可以出锅啦
外面酥酥脆脆的,里面软软的,好吃~